Consejos para su práctica de meditación:
* Este es tu práctica. Quítese la presión y deje que la meditación sonido se siente en el fondo de lo que sea que estés haciendo.
*Si está creando un tiempo para sentarse y concentrarse por completo en la meditación, toma su tiempo empezando con el de 3 minutos para familiarizarse con el estilo. Cuando se sienta cómodo con la práctica, aumente su tiempo observando las meditaciones más largas hasta que se sienta cómodo nuevamente para crecer.
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3 minutos
Conéctate con el poder de tu corazón en esta meditación. Esto es perfecto para practicantes principiantes. La meditación guiada es detallada y completa.
5 minutos
Conéctate con el poder de tu corazón en esta meditación. Concentra tu energía en la paz y el amor que el corazón puede sentir.
10 minutos
Conéctate con el poder de tu corazón en esta meditación. Concentra tu energía en la paz y el amor que el corazón puede sentir. Usamos la técnica de meditación de bondad amorosa para lograr esto.